通过抓鬼任务提升等级的效率取决于角色当前等级、队伍配置、任务完成速度以及是否使用双倍经验等增益效果。根据游戏机制，抓鬼任务的经验奖励与队伍平均等级相关，角色等级越接近队伍平均等级，获得的经验值越高。
提升抓鬼效率的关键在于优化队伍配置和任务策略。建议组队时选择职业互补的队友，例如封系、法系、物理系和辅助系的组合，以提高战斗效率。确保队伍成员等级相近，避免因等级差距导致经验分配不均。宠物技能和装备也需重视，优先选择具有高级捕捉技能的宠物，并为其配备提升攻击或法术伤害的装备。合理利用双倍经验丹或三倍修炼时间，可在短时间内显著提升经验获取量。
抓鬼任务的时间安排同样影响升级速度。游戏内某些时间段或特定地图区域可能出现稀有鬼怪，击败后经验奖励更高。建议关注游戏公告或与其他玩家交流，掌握这些信息以规划任务时间。任务过程中应尽量减少非战斗时间，例如提前熟悉鬼怪刷新点、使用飞行符或传送道具快速移动。若队伍中有辅助门派（如普陀山、阴曹地府），可进一步缩短战斗时间，从而提高整体效率。
长期坚持抓鬼任务不仅能稳定提升等级，还可积累游戏货币和道具奖励。对于追求快速升级的玩家，建议将抓鬼与其他日常任务（如师门任务、帮派任务）结合，以最大化经验收益。需注意，游戏版本更新可能调整任务机制或奖励规则，因此定期查阅官方公告或攻略社区有助于及时优化策略。通过系统化的规划和执行，玩家可有效缩短升级所需时间，逐步提升角色实力。
